Coaching minceur neuro-comportementaliste en nutrition
Accompagnement minceur

Quel est l'impact psychologique de la minceur ?

Pourquoi se sent-on en permanence en danger ? Quel peut être l’impact psychologique de toujours se tenir prêt à dégainer comme pour se protéger d’un danger mortel ? Qu’est-ce qui est vécu sur le moment qui nécessite de se mettre à l’abri ? A l’abri de quoi ? De quel danger parle-t-on ? D’ailleurs, quel est le système qui nous permet de nous mettre hors d’un danger réel ?

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Peut-être que pour les plus sensibles d’entre vous qui lisez ces lignes, il est possible que vous ressentiez une drôle de sensation. Toutes ces questions créent une alerte dans le cerveau. Celui-ci va alors chercher une réponse dans tous les recoins de sa mémoire. Pour cela, il va activer un système de concentration et sécréter dans le corps une chimie préparant à l’action. C’est une émotion. Une fois la réponse apportée, l’émotion s’éteint, la chimie revient à son état initial et la détente prend place.

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Quand le stress est chronique, le corps trouve lui-même ses solutions. La minceur est désirée dans la tête mais le corps, lui, ne se sent  pas en sécurité dans la minceur mais dans dans un certain poids qui va le protéger. Les deux parties entrent en opposition, ce qui tend à augmenter la charge émotionnelle.

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Le surpoids est comme un bouclier, comme une armure. Si la vie est vécue comme un combat, il est vital de porter ces protections. C’est donc en remontant à la cause profonde de la prise de poids qu’il est possible d’agir, et donc de mincir. Cette cause profonde est souvent inconsciente, et comme on respire de manière inconsciente, comme le système immunitaire fait son travail de manière inconsciente, le corps gère sa protection de manière inconsciente.